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ChanUのウラナミ『ぎっくり腰ではなく椎間板ヘルニアでした』 chanU chanU chanU：福岡市在住。 ラーメン大好き。 好きなサーファーは、もちろん波伝説ライダー・アンバサダーです。 Support your local surfshop Let the good time roll ! 腰痛だった大学3年の長友 体幹トレで2か月で復帰しプロに サッカー日本代表・長友佑都選手が続けるトレーニングとして話題なのが「体幹トレ」。 KOBAスポーツエンターテイメントの木場克己さんは、長友選手のパーソナルトレーナーを務める。 2人の出会いは長友が大学3年生の時だった。 「当時の長友は、腰椎分離症とヘルニアを患い、走ることさえできない 長友佑都 所属チーム インテル・ミラノ(イタリア) 略歴 福岡の名門、東福岡高校出身。 その後明治大学に進学し、サッカーを続けるものの、始めは控え選手であり、ヘルニアを患うなど、順調なキャリアではなかった。 しかし、ヘルニア克服のため始めた体幹トレーニングにより、ヘルニア ぎっくり腰と独活葛根湯と長友式体幹トレーニング 漢方世代 オンライン漢方薬局 長友 ヘルニア 克服